วันอาทิตย์ 24 กันยายน 2560
ติดตามเว็บไซต์
หน้าแรก > สุขภาพ > ดูแลดวงตาในช่วงซัมเมอร์นี้อย่างไรดี

ดูแลดวงตาในช่วงซัมเมอร์นี้อย่างไรดี

หมวดหมู่ : สุขภาพ 22 มีนาคม 2017 เปิดอ่าน 10 ครั้ง

ช่วงซัมเมอร์นี้ หลายๆท่านคงจะมีแพลนไปท่องเที่ยวในช่วงวันหยุด แน่ๆเลย แต่ด้วยอุณหภูมิของอากาศที่ร้อน แดดจัดสุดๆ แบบนี้ นอกจากจะต้องดูแลถนอมผิวพรรณของเราจากแสงแดดจัดแล้ว ดวงตาคู่นี้ของเราก็เช่นกันค่ะ มาดูกันดีกว่าว่า พญ.สุกานดา สวัสดิบุตร จักษุแพทย์จาก TRSC ศูนย์เลสิคนานาชาติ จะมีเคล็ดลับการดูแลดวงตาในช่วงซัมเมอร์นี้อย่างไรบ้าง

การดูแลป้องกันดวงตาจากแสง UV ที่สำคัญที่สุด คือ การใช้แว่นตากันแดดค่ะ คนส่วนใหญ่มักจะให้ความสำคัญเฉพาะแว่นกันแดดที่มีเลนส์สีเข้มเท่านั้น เพราะคิดว่าจะสามารถกันแดดได้ดี แต่ความจริงแล้ว แว่นกันแดดที่มีเลนส์สีเข้มจะทำให้ม่านตาเราขยายกว้างขึ้น ปริมาณแสง UV ก็เข้าตามากขึ้น ยิ่งเป็นอันตรายต่อดวงตา ฉะนั้นแว่นกันแดดที่มีคุณภาพจะต้องมีประสิทธิภาพในการกันแดดได้ดี คือ สามารถกรองรังสี UVA และ UVB ได้โดยตรง ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ ต้องนำแว่นกันแดด ดังนั้นมาตรวจหาค่ากรองรังสี UV ก่อนทุกอัน ซึ่งปกติร้านขายแว่นตามักจะมีเครื่องวัดการกรองรังสี UV ไว้ให้บริการ

สาเหตุที่เราต้องให้ความสำคัญกับคุณภาพแว่นกันแดด เนื่องจากแสงแดดจะทำให้เป็นอันตรายต่อดวงตาในระยะยาว และมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคในดวงตาต่างๆตามมา เช่น โรคต้อเนื้อ โรคต้อกระจก หรือจอประสาทตาเสื่อมได้ ดังนั้น ถ้าเราดูแลป้องกันแสง UV ได้ตั้งแต่อายุน้อยๆ ก็จะเป็นการดูแลสุขภาพตาในระยะยาวได้ดีค่ะ
ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ เคล็ดลับต่างๆที่คุณหมอนำมาฝากกัน หากเราใส่ใจต่อดวงตาคู่นี้อย่างดี เราก็จะสามารถดูแลถนอมดวงตาในช่วงซัมเมอร์นี้ได้แล้วละค่ะ

เปิดอ่าน 10 ครั้ง